{"product_id":"das-schlaf-gut-kochbuch","title":"Das Schlaf-gut-Kochbuch","description":"Guter Schlaf fängt beim Frühstück an\u003cbr\u003eGuter Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit. Doch was, wenn man zu wenig schläft und daraus Konzentrationsprobleme, Erschöpfung und Stress resultieren  Hier setzt Das Schlaf-gut-Kochbuch an, denn mit der richtigen Ernährung lässt sich unser Wohlbefinden immens steigern   nicht nur am Tag, sondern auch in der Nacht. Die einzigartige Food-Formel der beiden Journalisten Dörte und Jesko Wilke fördert das Einschlafen und das Durchschlafen effektiv. 70 abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks und Getränke mit ausgewählten Lebensmitteln regulieren den Melatoninspiegel und verhelfen so zu einer besseren Schlafqualität. Mit zusätzlichen Tipps zur Schlafhygiene und Anregungen für eine schlaffördernde Alltagsroutine.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53875477414226,"sku":"9783742315793","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_76e66a12-3820-4413-a972-f0fd3d639357.jpg?v=1782757492","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/das-schlaf-gut-kochbuch","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}