{"product_id":"das-herz-der-achtsamkeit","title":"Das Herz der Achtsamkeit","description":"Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm der Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, Ängsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der Achtsamkeitsbewegung von heute bilden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBeth Mulligan gelingt es, diese traditionellen Weisheiten herauszuarbeiten und lebendig zu machen: die Vier edlen Wahrheiten, den Achtfachen Pfad, die Grundlagen der Achtsamkeit und die vier Herzensqualitäten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStimmen zum Buch:\u003cbr\u003e'Wenn Sie wirklich verstehen wollen, was Achtsamkeitstraining ist, dann lesen Sie dieses kluge und großzügige Buch.'\u003cbr\u003eChristopher Germer","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53745988338002,"sku":"9783867812306","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_8aa3482f-9637-404e-9f74-be72b372ce3a.jpg?v=1781457674","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/das-herz-der-achtsamkeit","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}