{"product_id":"das-grosse-gicht-kochbuch-1","title":"Das große Gicht Kochbuch","description":"\u003cp\u003eGicht kann den Alltag massiv einschränken, doch gerade hier können Sie mit der richtigen Ernährung spürbar Einfluss nehmen. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie eine gichtfreundliche Lebensweise praktisch gelingt: verständlich erklärt, ohne Dogmen und mit Rezepten, die satt machen und wirklich schmecken. Sie bekommen klare Orientierung, welche Lebensmittel sinnvoll sind, worauf es bei Purinen, Fruktose, Alkohol und Trinken ankommt, und wie Sie das Ganze stressfrei in Ihren Alltag integrieren. Das Herzstück: über 130 abwechslungsreiche Gerichte für jede Tageszeit, von Frühstück über Hauptmahlzeiten bis zu Suppen, Salaten, Snacks und Desserts. Ein 35-Tage-Ernährungsplan gibt Ihnen zusätzlich Struktur, damit Sie direkt starten können, ohne ständig überlegen zu müssen, was als Nächstes auf den Teller kommt.\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eWarum dieses Buch eine gute Idee ist: \u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cul\u003e                                        \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003eÜber 130 gichtfreundliche Rezepte:\u003c\/strong\u003e                         alltagstauglich, abwechslungsreich und unkompliziert                    \u003c\/li\u003e                                        \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003e35-Tage-Ernährungsplan\u003c\/strong\u003e                         für einen klaren Start und leichtes Dranbleiben                    \u003c\/li\u003e                                        \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003eVerständliche Grundlagen\u003c\/strong\u003e                         zu Gicht, Harnsäure und den wichtigsten Ernährungsschrauben                    \u003c\/li\u003e                                        \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003ePraktische Alltagstipps:\u003c\/strong\u003e                         Einkauf, Essen außer Haus, Reisen, Bewegung, Stress \u0026amp; Motivation                    \u003c\/li\u003e                                        \u003cli\u003e                        \u003cstrong\u003eGenuss statt Verzicht:\u003c\/strong\u003e                         Rezepte, die sättigen und sich problemlos in den Alltag einbauen lassen                    \u003c\/li\u003e                                    \u003c\/ul\u003e                                \u003cp\u003eStarten Sie jetzt, und machen Sie gichtfreundliche Ernährung zu einer Routine, die Ihnen Sicherheit gibt und sich gut anfühlt.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53503982305618,"sku":"9783690330817","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_c2c95720-8646-46d8-99b0-303062bb4529.jpg?v=1779258892","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/das-grosse-gicht-kochbuch-1","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}