{"product_id":"cortisol-balance-kochbuch","title":"Cortisol-Balance-Kochbuch","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCortisol-Detox für deinen Körper\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWusstest du, dass Cortisol, auch bekannt als »Stresshormon«, hilft, Entzündungen zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren  Doch Stress und andere Faktoren kann deine Cortisolwerte erhöhen - mit unangenehmen Folgen wie Gewichtszunahme, Bluthochdruck und anderen körperlichen Beschwerden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Ernährungsberaterin Angela Dowden zeigt dir, wie du mit der richtigen Ernährung deinen \u003cstrong\u003eCortisolspiegel auf natürliche Weise senken\u003c\/strong\u003e oder regulieren kannst.\u003cstrong\u003e Über 100 alltagstaugliche Rezepte \u003c\/strong\u003eliefern wichtige Nährstoffe, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Reichhaltige Frühstücksideen wie fluffige Pfannkuchen mit Blaubeersoße, herzhafte Tomaten-Feta-Muffins oder kleine Tartes mit Spinat, Feta und Ei\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Schnelle Snacks wie pikanter Paprika-Auberginen-Hummus, knusprige Süßkartoffelrösti oder würzige Kichererbsen marokkanischer Art\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Bunte Salate wie gesunder Brotsalat, mediterraner Salat mit Zucchini, Feta und Minze oder fruchtiger Himbeersalat mit Toasties\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Abwechslungsreiche Hauptgerichte wie cremiges Mango-Kokos-Curry, goldbrauner Ofenkürbis mit Quinoa oder saftige Falafel-Pita-Taschen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Traumhafte Desserts wie zart schmelzende Schokoladentarte, wärmender Milchreis mit gerösteten Nüssen oder süß-säuerlicher Rhabarber-Himbeer-Crumble\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePraktische \u003cstrong\u003eErnährungstipps\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eWochenpläne\u003c\/strong\u003e unterstützen dich zusätzlich dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. So ist das Buch dein perfekter Begleiter, um deinen Cortisolspiegel zu stabilisieren und Stress abzubauen, ohne auf Genuss zu verzichten.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52821617541458,"sku":"9783742328748","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_badead77-726b-4d69-bbb3-98783109afa8.jpg?v=1772162759","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/cortisol-balance-kochbuch","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}