{"product_id":"beweglichkeit-durch-dehnen-faszienmassage-und-mobility-training","title":"Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training","description":"Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53876784496978,"sku":"9783613509092","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_6447883a-f73d-48a3-b39a-b4f3a06addbd.jpg?v=1782769755","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/beweglichkeit-durch-dehnen-faszienmassage-und-mobility-training","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}