{"product_id":"autogenes-training","title":"Autogenes Training","description":"\u003cp\u003eDer Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem  Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht erlernbar und wirkt nach wenigen Übungseinheiten. Nur 5 Minuten 2-mal täglich reichen, um Stress zu bewältigen, emotionale wie körperliche Anspannung abzubauen oder gezielt gegen Ängste, Depressionen und Schlafstörungen vorzugehen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Psychiaterin Dr. med. Delia Grasberger zeigt in ihrem Erfolgsbuch, wie Autogenes Training ganz praktisch funktioniert: Neben den Grundübungen verrät sie die wirksamsten Gedankenformeln und Affirmationen für tiefe Entspannung, Angstfreiheit und besten Schlaf. Mit Audio-Übungen als Stream.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53528680038738,"sku":"9783833897085","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/autogenes-training","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}