{"product_id":"autogenes-training-mit-kindern","title":"Autogenes Training mit Kindern","description":"Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, das auch Kinder schon gut erlernen können. In dieser Einführung werden die klassischen Übungen zu Schwere, Wärme, Atem, Ruhetönung, Bauch und Kopf in einer für Kinder angemessenen Form mit ansprechenden Geschichten vorgestellt. Ergänzend gibt es die gesprochenen Übungsanleitungen als Download.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eErfolgsdruck in der Schule, Reizüberflutung durch die Medien, der ständige Zwang, »in« zu sein, oder der Verlust von Aktionsräumen wirken tagtäglich auf unsere Kinder ein. Einerseits sind sie heute vermehrt Stress ausgesetzt, anderseits fehlt die Möglichkeit, diesen zu bewältigen. Konzentrationsschwächen, Aggressionen, Schlafstörungen, Angst und psychosomatische Erkrankungen sind die Folgen.\u003cbr\u003eMit dem Autogenen Training lernen Kinder eine Methode kennen, die ihnen hilft, mit Belastungen konstruktiv umzugehen. Diese Entspannungstechnik kann in vielen Fällen die Störungen lindern oder gar beseitigen. Auch in der Prävention kommt das Autogene Training zum Einsatz, sodass sich Krankheitszeichen oder -bilder erst gar nicht entwickeln. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAus dem Inhalt:\u003cbr\u003e1 Genug Gründe - warum autogen trainieren \u003cbr\u003e2 Was ist Autogenes Training \u003cbr\u003e3 Entspannung, Anspannung und Stress\u003cbr\u003e4 Voraussetzungen\u003cbr\u003e5 Geschichten und Autogenes Training\u003cbr\u003e6 Wie eine Trainingseinheit aussehen kann\u003cbr\u003e7 Die Übungen - ein wenig Theorie, viel Praxis und passende Geschichten\u003cbr\u003e8 Begleiterscheinungen\u003cbr\u003e9 Autogenes Training zu Hause\u003cbr\u003e10 Eltern FAQs - aus dem wirklichen Leben\u003cbr\u003e11 Formelhafte Vorsatzbildund\u003cbr\u003e12 Progressive Muskelentspannung - eine Sequenz\u003cbr\u003e13 Achtsamkeit","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":54026415046994,"sku":"9783621283403","price":38.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_af7707ff-3d04-4bac-8b8a-2b4a7f687047.jpg?v=1784314409","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/autogenes-training-mit-kindern","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}