{"product_id":"adelante-ayuda-instantanea-para-el-miedo-el-panico-y-las-palpitaciones-1","title":"¡Adelante! : ayuda instantánea para el miedo, el pánico y las palpitaciones","description":"La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico  La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla. - Son simples y muy divertidos. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien. Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":54342697779538,"sku":"9788416895588","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_35f878a8-e317-4994-84c7-0e6ac8b01d9e.jpg?v=1787312663","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/adelante-ayuda-instantanea-para-el-miedo-el-panico-y-las-palpitaciones-1","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}