{"product_id":"achtsamkeit-im-ganz-normalen-wahnsinn","title":"Achtsamkeit im ganz normalen Wahnsinn","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e                    \u003cb\u003eWie du deine innere Balance findest, stressige Alltagssituationen gelassener meisterst und achtsamer durch dein Leben gehst\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    Hast du das Gefühl, ständig zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen zu sein - und dabei                     \u003cb\u003eselbst immer häufiger auf der Strecke zu bleiben\u003c\/b\u003e                                         \u003cbr\u003e                    Fühlst du dich manchmal wie im Dauerlauf durch deinen Alltag, funktionierst einfach weiter und kommst trotzdem                     \u003cb\u003enie wirklich zur Ruhe\u003c\/b\u003e                                     \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    Sehnst du dich nach                     \u003cb\u003emehr Gelassenheit, Klarheit und Momenten nur für dich\u003c\/b\u003e                     - ohne dein ganzes Leben umkrempeln zu müssen                 \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003eDann aufgepasst:\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    Wenn du dir wünschst, dein Leben                     \u003cb\u003eachtsamer zu gestalten - ohne stundenlange Meditation, ohne komplizierte Routinen und ohne zusätzlichen Druck\u003c\/b\u003e                    , ...                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    ... dann ist dieses Buch dein idealer Wegbegleiter zurück zu                     \u003cb\u003emehr Ruhe, Selbstfürsorge und innerer Balance - mitten im ganz normalen Wahnsinn.\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    In                     \u003cb\u003e'Achtsamkeit im ganz normalen Wahnsinn'\u003c\/b\u003e                     zeigt dir Sandra Geithner auf ehrliche und alltagsnahe Weise, wie du mit                     \u003cb\u003eeinfachen Impulsen\u003c\/b\u003e                     wieder mehr Gelassenheit, Klarheit und Verbindung zu dir selbst findest - selbst zwischen                     \u003cb\u003eTo-do-Liste, Terminen und den vielen Anforderungen des Alltags.\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003eEhrlich, nahbar und ohne Anspruch auf Perfektion - dafür mit umso mehr Herz.\u003c\/p\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003eIn diesem aufschlussreichen Praxis-Buch lernst du:\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                                \u003cul\u003e                                          \u003cli\u003e                        \u003cb\u003eWie du deine persönlichen Stressmuster erkennst\u003c\/b\u003e                         und verstehst, warum dich bestimmte Situationen immer wieder aus der Balance bringen.                    \u003c\/li\u003e                                          \u003cli\u003e                        Warum                         \u003cb\u003eAchtsamkeit weit mehr ist als ein Trend\u003c\/b\u003e                         - und wie du sie                         \u003cb\u003eohne zusätzliche Zeit\u003c\/b\u003e                         ganz natürlich in deinen Alltag integrieren kannst.                    \u003c\/li\u003e                                          \u003cli\u003e                        Welche                         \u003cb\u003eeinfachen Übungen, Reflexionen und Mini-Rituale\u003c\/b\u003e                         dir helfen, vom ständigen Gedankenkarussell wieder ins bewusste Spüren zu kommen.                    \u003c\/li\u003e                                          \u003cli\u003e                        Wie du                         \u003cb\u003ementale Erschöpfung, emotionale Überforderung und körperliche Anspannung\u003c\/b\u003e                         frühzeitig erkennst und liebevoll damit umgehen kannst.                    \u003c\/li\u003e                                          \u003cli\u003e                        Wie du durch                         \u003cb\u003emehr Selbstfürsorge, Klarheit und innere Ruhe\u003c\/b\u003e                         wieder mehr Energie für dich und die Menschen in deinem Leben gewinnst.                    \u003c\/li\u003e                                    \u003c\/ul\u003e                                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003eUnd obendrein profitierst du durch .\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":54025985425746,"sku":"9783910385900","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_d1c2a6c0-9e9e-4639-b792-90908ec59f6e.jpg?v=1784311550","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/achtsamkeit-im-ganz-normalen-wahnsinn","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}