{"product_id":"achtsam-jammern","title":"Achtsam jammern","description":"\u003cp\u003eJammern gehört zum Leben: Es ist ein Ventil, um Frust, Ärger und Stress loszuwerden und manchmal macht es sogar kurzfristig den Kopf frei. Doch was passiert, wenn wir in der Jammerspirale gefangen bleiben  Wenn negative Gedanken unser Denken und Fühlen bestimmen und wir uns selbst und andere immer tiefer in die \u003cem\u003eAlles-ist-schlimm-Haltung\u003c\/em\u003e hineinziehen \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eDie Autorinnen \u003cstrong\u003eDaniela Nagel und Heike Abidi\u003c\/strong\u003e gehen diesem Phänomen auf den Grund. Sie zeigen:\u003c\/p\u003e                \u003cul\u003e                    \u003cli\u003ewarum Jammern so verbreitet ist   fast wie ein deutscher Volkssport,\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003ewelche psychologischen und sozialen Funktionen das Jammern erfüllt,\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003ewelche Folgen Dauer-Jammern auf Beziehungen, Stimmung und Lebensqualität hat,\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eund vor allem: welche Alternativen es gibt, um Bedürfnisse besser zu stillen.\u003c\/li\u003e                \u003c\/ul\u003e                \u003cp\u003eMit Humor, psychologischem Tiefgang und vielen praktischen Tipps eröffnen die Autorinnen neue Perspektiven   sowohl für frustrierte Jammerer als auch für alle, die keine Lust mehr haben, sich endloses Gejammer anzuhören.\u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eEin unterhaltsames und hilfreiches \u003cstrong\u003eSelbsthilfe-Buch\u003c\/strong\u003e für alle, die genug haben von Negativität und endlich wieder mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und positive Kommunikation in ihr Leben holen wollen.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53466166591826,"sku":"9783990605394","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_82b68d3e-33bd-42a8-b3fa-a7c1361bf3ff.jpg?v=1778999766","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/achtsam-jammern","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}