{"product_id":"7-minuten-am-tag-1","title":"7 Minuten am Tag","description":"\u003cp\u003e7 Minuten am Tag hat jeder!\u003cbr\u003eDie bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.\u003c\/p\u003e; Lesung.Gekürzte Ausgabe","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":54149153128786,"sku":"9783839882115","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_167d5c16-88cd-4521-8604-6c47d00a31f0.jpg?v=1785553188","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/7-minuten-am-tag-1","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}