{"product_id":"50-workouts-mit-faszienrolle-und-ball","title":"50 Workouts mit Faszienrolle und Ball","description":"\u003cp\u003eMit Faszientraining sorgst du für mehr \u003cstrong\u003eBeweglichkeit \u003c\/strong\u003eund einen g\u003cstrong\u003eeschmeidigen Körper.\u003c\/strong\u003e Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gestalten, Verspannungen lösen, Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern und allgemein deine Fitness steigern. Rolle und Ball sind für die Selbstmassage der Muskelfaszien, das Self Myofascial Treatment, am besten geeignet. Dr. Torsten Pfitzer zeigt 50 Übungsreihen, um mit diesen beiden Tools funktionell und abwechslungsreich zu trainieren - von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit diesen Workouts, die zwischen 6 und 44 Minuten dauern, hältst du nicht nur deine Faszien, sondern den ganzen Körper gesund - \u003cstrong\u003efür mehr Energie und Beweglichkeit im Leben!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":53529514803538,"sku":"9783742316097","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_7ebe6b12-53c8-45d4-aa6b-63846c9762f8.jpg?v=1779441275","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/products\/50-workouts-mit-faszienrolle-und-ball","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}