{"title":"Gesundheit","description":"\u003cp\u003eUnser Körper ist ein einziges Wunder. Leider läuft er aber nicht immer ganz rund oder es gab eine Verletzung oder Unfall. Um sich in dem Fall bestens zu informieren oder noch besser vorzusorgen und für sich und den Körper das Beste zu tun, finden Sie hier eine Menge nützliches Wissen, Tipps und Übungen von Experten, die Helfen möglichst gesund durchs Leben zu gehen.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"anthony-william-6-bande-im-set-1-exklusives-postkartenset","title":"Anthony William 6 Bände im Set + 1 exklusives Postkartenset","description":"Bereichern Sie Ihr Leben mit den revolutionären Erkenntnissen des weltbekannten Medical Mediums Anthony William! In diesem exklusiven Buchset erhalten Sie einen umfassenden Leitfaden, um Ihre Gesundheit zurückzugewinnen und zu erhalten. Erkunden Sie mit 'Heile deine Leber' den Masterplan zu einer entgifteten und vitalen Leber. Lernen Sie von den überraschenden Heilkräften des 'Selleriesafts' und entdecken Sie seine vielfältigen Anwendungen. Mit 'Mediale Medizin' erhalten Sie einen erweiterten Zugang zu unbekannten Zusammenhängen chronischer Krankheiten. 'Medical Food' zeigt Ihnen, wie heilend unsere Nahrung wirklich sein kann, und 'Heile deine Schilddrüse' gibt Einblicke in verborgene Ursachen von Schilddrüsenerkrankungen. Schließlich bringt 'Heile dich selbst' praktische Detox-Programme für Ihre gesundheitliche Wiederherstellung. \u003cbr\u003eTauchen Sie ein in die Welt der Selbstheilung und nutzen Sie ungeahnte Potentiale Ihrer Ernährung und Ihres Immunsystems, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. \u003cbr\u003eDieses Set umfasst:\u003cbr\u003e- Heile deine Leber (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003e- Selleriesaft (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003e- Mediale Medizin (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003e- Medical Food (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003e- Heile deine Schilddrüse (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003e- Heile dich selbst (Gebundenes Buch) \u003cbr\u003eAls besonderes Extra erwarten Sie ein exklusives Postkartenset mit inspirierenden Motiven passend zum Thema dieser Sammlung.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42162891358377,"sku":"INF1001095023","price":172.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/5023_aaa05f40-5d29-4f15-8fc4-87a0e105be7a.jpg?v=1755082737"},{"product_id":"krebszellen-mogen-keine-himbeeren-3-titel-im-set-1-exklusives-postkartenset","title":"Krebszellen mögen keine Himbeeren 3 Titel im Set + 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie mit diesem exklusiven Buchset einen umfassenden Leitfaden zur Krebsprävention durch Ernährung. 'Krebszellen mögen keine Himbeeren' ist nicht nur ein Titel, es steht für einen revolutionären Ansatz, Ihr Krebsrisiko durch eine bewusste Lebensweise zu minimieren. Die Autoren Prof. Dr. Richard Béliveau und Dr. Denis Gingras, erfahrene Krebsforscher, bieten Ihnen anschaulich und fundiert die neuesten Erkenntnisse aus über 30 Jahren molekularbiologischer Forschung. Erfahren Sie, wie bestimmte Nahrungsmittel Ihr Immunsystem stärken und welche Gewohnheiten Sie lieber meiden sollten, um Ihre Gesundheit zu fördern. Mit leckeren Rezepten und zahlreichen praktischen Tipps ist dieses Set ein Muss für jeden, der aktiv seine Gesundheit unterstützen möchte. \u003cbr\u003eDas Set umfasst folgende Bücher:\u003cbr\u003e- Krebszellen mögen keine Himbeeren, Nahrungsmittel gegen Krebs - Broschiertes Buch\u003cbr\u003e- Krebszellen mögen keine Himbeeren, Das Kochbuch - Broschiertes Buch\u003cbr\u003e- Krebszellen mögen keine Himbeeren, Das große Buch der Präventation - Broschiertes Buch\u003cbr\u003eErweitern Sie Ihre Sammlung mit einem exklusiven Postkartenset.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42162899550377,"sku":"INF1001108135","price":54.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/8135_fae905a5-3fb5-4c49-8abc-9b7851c4cef4.jpg?v=1755082863"},{"product_id":"richtig-essen-nach-dem-fasten-wie-neugeboren-durch-fasten-1-exklusives-postkartenset","title":"Richtig essen nach dem Fasten + Wie neugeboren durch Fasten + 1 exklusives Postkartenset","description":"Tauchen Sie ein in die Welt des gesunden Lebensstils und entdecken Sie die Kunst des Fastens und der richtigen Ernährung mit diesem inspirierenden Set von Hellmut Lützner. Ob Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umstellen möchten oder einfach nur einen Weg suchen, Ihre Gesundheit und Vitalität zu steigern, diese Bücher bieten Ihnen fundierte Anleitungen und praxisnahe Tipps. 'Wie neugeboren durch Fasten' und 'Richtig essen nach dem Fasten' bilden ein unschlagbares Duo, das Sie durch die Herausforderungen des Fastens und der optimalen Ernährung nach dem Fasten leitet. Sie finden darin einfache Rezepte und essentielle Informationen zum Aufbau einer vollwertigen Ernährung nach dem Fasten. Profitieren Sie von den wertvollen Erfahrungen und dem Fachwissen der Experten für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden.\u003cbr\u003eBücher im Set:\u003cbr\u003e- Wie neugeboren durch Fasten, Taschenbuch\u003cbr\u003e- Richtig essen nach dem Fasten, Taschenbuch\u003cbr\u003eDarüber hinaus erhalten Sie ein exklusives Postkartenset.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42162913476777,"sku":"INF1001114337","price":34.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/4337_cd986ed1-52d2-4863-8cb6-c27aef816f22.jpg?v=1767092525"},{"product_id":"haut-nah-darm-mit-charme-im-set-1-exklusives-postkartenset","title":"Haut nah + Darm mit Charme im Set + 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie das perfekte Duo für alle, die sich für Gesundheit und Wellness interessieren! In diesem Set erhalten Sie zwei faszinierende Bücher, die Ihnen auf unterhaltsame und leicht verständliche Weise die Welt unserer Haut und des Darms näherbringen. - 'Haut nah' von Dr. Yael Adler bietet einen fesselnden Einblick in die Funktionen und Pflege unseres größten Organs. Mit praktischen Tipps und Rezepturen für Hautpflege, ist es ein unverzichtbarer Ratgeber für jeden Hauttyp. - 'Darm mit Charme' von Dr. Giulia Enders entführt Sie in die wundersame Welt des Darms. Lernen Sie, wie unser Verdauungssystem arbeitet, das Immunsystem stärkt und unseren Alltag beeinflusst. Beide Bücher sind eine Bereicherung für Ihre persönliche Bibliothek und ein tolles Geschenk für alle, die sich für das Wohlbefinden des eigenen Körpers interessieren. \u003cbr\u003eDie Bücher im Paket:\u003cbr\u003eHaut nah (Taschenbuch)\u003cbr\u003eDarm mit Charme (Broschiertes Buch)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAls Bonus erhalten Sie ein exklusives Postkartenset. ","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42163047301289,"sku":"INF1001122371","price":36.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/2371_bfae3551-d474-4ee8-ae32-b687bf1be27e.jpg?v=1755083173"},{"product_id":"dr-petra-bracht-meine-gesundheitsformel-abnehmen-garantiert-1-exklusives-postkartenset","title":"Dr. Petra Bracht: Meine Gesundheitsformel + Abnehmen garantiert + 1 exklusives Postkartenset","description":"Dieses schöne Leseset der GU Einzeltitel Gesunde Ernährung besteht aus folgenden Büchern:\u003cbr\u003eMeine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich, Seiten: 160, Broschiertes Buch\u003cbr\u003eAbnehmen garantiert, Seiten: 176, Broschiertes Buch\u003cbr\u003e+ 1 exklusives Postkartenset","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42163078201513,"sku":"INF1001157923","price":31.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/7923.jpg?v=1729692903"},{"product_id":"mit-ernahrung-heilen-heilen-mit-der-kraft-der-natur-1-exklusives-postkartenset","title":"Mit Ernährung heilen + Heilen mit der Kraft der Natur + 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie die Heilkraft der Natur und wie eine angepasste Ernährung Ihre Gesundheit revolutionieren kann mit diesem inspirierenden Buchset. Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, ein erfahrener Experte im Bereich der Naturmedizin, teilt sein fundiertes Wissen und seine tiefgreifenden Einsichten über die positiven Auswirkungen von Fasten, Ernährung, und naturheilkundlichen Verfahren auf unseren Körper und Geist. \u003cbr\u003eFinden Sie heraus, wie Sie chronische Erkrankungen mit einfachen Änderungen Ihrer Essgewohnheiten vorbeugen und behandeln können, und wie Fasten die Selbstheilungskraft des Körpers stärken kann. Erleben Sie, wie eine bewusste Lebensweise Ihr ganzheitliches Wohlbefinden steigert, und lernen Sie effektive Ansätze kennen, um Ihr Immunsystem zu stärken.\u003cbr\u003eDas Set beinhaltet:\u003cbr\u003e- Mit Ernährung heilen: Besser essen - einfach fasten - länger leben (Taschenbuch)\u003cbr\u003e- Heilen mit der Kraft der Natur (Taschenbuch)\u003cbr\u003eZusätzlich erhalten Sie ein exklusives Postkartenset. ","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42163102253225,"sku":"INF1001183639","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/3639_4386275a-2ab0-4720-916e-9c956473d47a.jpg?v=1768993034"},{"product_id":"unverschamt-woman-on-fire-von-sheila-de-liz-1-exklusives-postkartenset","title":"Unverschämt + Woman on Fire von Sheila de Liz + 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie die faszinierende Welt der weiblichen Gesundheit mit zwei Taschenbüchern der renommierten Gynäkologin Dr. Sheila de Liz. In 'Unverschämt' offenbart Dr. de Liz alles Wissenswerte über den fabelhaften weiblichen Körper in einem Ton, der so erfrischend ist wie ein Gespräch mit der besten Freundin. Erfahren Sie auf verständliche Weise, wie Sie Ihren Körper besser kennenlernen und sich um Ihre Gesundheit kümmern können. 'Woman on Fire' nimmt die Wechseljahre ins Visier und zeigt, wie diese Phase des Lebens mit Elan und positiven Strategien gemeistert werden kann. Jedes Buch verspricht humorvolle, aufschlussreiche und ermächtigende Einblicke in die weibliche Anatomie und ihre besonderen Lebensphasen. \u003cbr\u003eIn diesem exklusiven Set enthalten:\u003cbr\u003e- Unverschämt (Taschenbuch)\u003cbr\u003e- Woman on Fire (Taschenbuch)\u003cbr\u003eAls besonderes Highlight fügen wir dem Paket ein exklusives Postkartenset bei.  ","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42163113722025,"sku":"INF1001188636","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/8636_4049df74-c56c-458d-9bf7-40caecf86f1a.jpg?v=1755083862"},{"product_id":"die-formel-frobose-der-stoffwechsel-kompass-1-exklusives-postkartenset","title":"Der Stoffwechsel-Kompass + 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel + 1 exklusives Postkartenset","description":"Dieses schöne Leseset von Ingo Froböse besteht aus folgenden Büchern:\u003cbr\u003eDer Stoffwechsel-Kompass, Seiten: 302, Taschenbuch\u003cbr\u003e9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel, Seiten: 155, Broschiertes Buch\u003cbr\u003e+ 1 exklusives Postkartenset","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42163185221801,"sku":"INF1001219781","price":26.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/9781.jpg?v=1755084182"},{"product_id":"das-vagus-training-der-vagus-schlussel-im-set-1-exklusives-postkartenset","title":"Das Vagus-Training + Der Vagus-Schlüssel im Set + 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie die Geheimnisse des Vagusnervs und die Kraft der Selbstheilung mit unserem exklusiven Buchpaket. Tauchen Sie ein in die Welt der alternativen Medizin und Psychologie und lernen Sie innovative Ansätze zur Verbesserung Ihres körperlichen und emotionalen Wohlbefindens. Erfahren Sie mehr über die Polyvagal-Theorie und erkunden Sie über 25 Übungen zur Regulation Ihres vegetativen Nervensystems im Buch 'Das Vagus-Training'. Vertiefen Sie Ihr Wissen über die Zusammenhänge von Trauma und Vagusnerv und entdecken Sie eine revolutionäre Selbsthilfemethode zur Traumaheilung in 'Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung'. Jedes Buch ist praxisnah gestaltet und bietet leicht umsetzbare Techniken für einen gesunden und ausgeglichenen Alltag.\u003cbr\u003eIn diesem Set enthalten:\u003cbr\u003e- Das Vagus-Training (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003e- Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003eZudem erhalten Sie exklusiv ein Postkartenset.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42163207569577,"sku":"INF1001229509","price":37.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/9509.jpg?v=1755084291"},{"product_id":"krankheit-als-weg-als-sprache-der-seele-das-alter-als-geschenk-1-exklusives-postkartenset","title":"Krankheit als Weg \/...als Sprache der Seele + Das Alter als Geschenk + 1 exklusives Postkartenset","description":"Dieses schöne Leseset von Rüdiger Dahlke besteht aus folgenden Büchern:\u003cbr\u003eKrankheit als Weg, Seiten: 384, Taschenbuch\u003cbr\u003eKrankheit als Sprache der Seele, Seiten: 448, Taschenbuch\u003cbr\u003eDas Alter als Geschenk, Seiten: 300, Taschenbuch\u003cbr\u003e+ 1 exklusives Postkartenset","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42163237847209,"sku":"INF1001246796","price":38.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/6796_ec7fbf33-2d77-474e-aaa9-6a193b8e2cd6.jpg?v=1717430129"},{"product_id":"4-blutgruppen-das-kochbuch-4-strategien-im-set-1-exklusives-postkartenset","title":"4 Blutgruppen: Das Kochbuch + 4 Strategien im Set + 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie die Welt der Blutgruppen-Diät mit diesem exklusiven Buch-Set von Dr. Peter J. D'Adamo, einem der führenden Naturheilmediziner der USA, der sich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Blutgruppen, Ernährung und Gesundheit auseinandergesetzt hat. Tauchen Sie ein in das revolutionäre Konzept und finden Sie heraus, wie Ihre Blutgruppe Ihre Ernährung und Ihr Wohlbefinden beeinflussen kann. Mit leckeren Rezepten und fundierten Ernährungsplänen bietet dieses Set eine einzigartige Möglichkeit, Ihren Körper besser zu verstehen und Ihre Gesundheit zu optimieren. Perfekt geeignet für alle, die einen neuen, personalisierten Ansatz in Sachen Ernährung und Gesundheit suchen.\u003cbr\u003eEnthalten im Set sind folgende Bücher:\u003cbr\u003e- 4 Blutgruppen - Das Kochbuch für ein gesundes Leben (Taschenbuch)\u003cbr\u003e- 4 Blutgruppen - 4 Strategien für ein gesundes Leben (Taschenbuch)\u003cbr\u003eAußerdem erhalten Sie ein exclusives Postkartenset. ","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42674173837481,"sku":"INF1001277830","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/7830_db8f3741-aab1-4e17-b16b-24e6ff68a6be.jpg?v=1755084948"},{"product_id":"die-arthrose-luge-schmerzfrei-und-beweglich-bis-ins-hohe-alter-1-exklusives-postkartenset","title":"Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe + Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter + 1 exklusives Postkartenset","description":"Dieses schöne Leseset besteht aus folgenden Büchern:\u003cbr\u003eDie Arthrose-Lüge - Neuausgabe, Seiten: 285, Broschiertes Buch\u003cbr\u003eSchmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter, Seiten: 478, Broschiertes Buch\u003cbr\u003e+ 1 exklusives Postkartenset","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":42771883065513,"sku":"INF1001285112","price":39.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/5112.jpg?v=1755085164"},{"product_id":"anthony-william-heile-dein-gehirn-band-1-2-plus-1-exklusives-postkartenset","title":"Anthony William: Heile dein Gehirn Band 1+2 plus 1 exklusives Postkarten- und Lesezeichenset","description":"Entdecken Sie die Kraft der Selbstheilung für Ihr Gehirn mit diesem exklusiven Buchset! Sind Sie bereit, sich auf eine Reise zu begeben, die das Potenzial hat, Ihre Gesundheit grundlegend zu verändern  Mit 'Heile dein Gehirn - Das Basisbuch' und 'Heile dein Gehirn - Das Praxisprogramm' erhalten Sie einen umfassenden Leitfaden, wie Sie chronische Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Depressionen und weitere neurologische Symptome durch natürliche Maßnahmen heilen können. Sie erfahren, wie Sie Ihr Gehirn und Nervensystem durch eine intelligente Entgiftung und gezielte Nährstoffversorgung unterstützen und erlangen wertvolle Einsichten zur wahren Funktionsweise Ihrer grauen Zellen sowie praktische Tipps für eine wirkungsvolle Heilung von innen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBereichern Sie Ihre Bibliothek um diese beiden essentiellen Werke: \u003cbr\u003e- Heile dein Gehirn - Das Basisbuch (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003e- Heile dein Gehirn - Das Praxisprogramm (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZusätzlich wird das Buchpaket abgerundet mit einem exklusiven Postkartenset, das Ihnen als Kompliment zu den tiefeinblickenden Inhalten dieser Bücher zugesandt wird.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":43005950296233,"sku":"INF1001323490","price":60.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/3490.jpg?v=1755085567"},{"product_id":"weisheit-der-wechseljahre-selbstheilung-veranderung-und-neuanfang-in-der-zweiten-lebenshalfte","title":"Weisheit der Wechseljahre: Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte","description":"\u003cp\u003eDr. Christiane Northrup gilt international als Kapazität in Fragen der ganzheitlichen Frauenheilkunde. In ihrem umfassenden Buch über die Wechseljahre \u003cb\u003ebeschreibt sie offen, klar und einfühlsam \u003c\/b\u003edie Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei \u003cb\u003eräumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, \u003c\/b\u003edass sich hinter dem Begriff Wechseljahre einfach eine Ansammlung körperlicher Probleme verbirgt, die - am besten mit Hormonen! - behandelt werden müssten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChristiane Northrup ermutigt Frauen, \u003cb\u003edie Botschaften ihres Körpers zu verstehen,\u003c\/b\u003e die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die\u003cb\u003e wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung \u003c\/b\u003ezu nutzen. In der Neuauflage ihres Bestsellers hat sie die \u003cb\u003eneuesten Studien \u003c\/b\u003eund Fallbeispiele zusammengetragen und berichtet mit ihrer\u003cb\u003e reichen Erfahrung aus ihrer Praxis.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":47141866340690,"sku":"INF1001343341","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_fc713a09-87ae-42e5-8546-4406a213bcff.jpg?v=1729699202"},{"product_id":"die-rundum-gesund-formel-resilienz-1-exklusives-postkartenset","title":"Die Rundum-Gesund-Formel + Resilienz + 1 exklusives Postkartenset","description":"Dieses schöne Leseset von Christina Berndt besteht aus folgenden Büchern:\u003cbr\u003eDie Rundum-Gesund-Formel, Seiten: 252, Broschiertes Buch\u003cbr\u003eResilienz, Seiten: 299, Taschenbuch\u003cbr\u003e+ 1 exklusives Postkartenset","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":47557554078034,"sku":"INF1001345756","price":33.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/5756.jpg?v=1753186317"},{"product_id":"der-glukose-trick-praxisbuch-1-exklusives-postkartenset","title":"Der Glukose-Trick + Praxisbuch + 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie die Geheimnisse eines gesunden Glukosehaushalts mit diesem exklusiven Buchset von Jessie Inchauspé. Tauchen Sie ein in 'Der Glukose-Trick', einem fundierten Ratgeber, der Ihnen die Bedeutung eines ausgewogenen Blutzuckerspiegels aufzeigt und praktische Tipps liefert, um diesen zu regulieren. Mit ihrem wissenschaftlichen Hintergrund bietet Inchauspé einfache, alltagstaugliche Strategien, um den eigenen Glukose-Level zu verbessern und dadurch Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern. Im Begleitband 'Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch' finden Sie einen effektiven Vier-Wochen-Plan, inklusive leckerer Rezepte, der Ihnen aufzeigt, wie Sie die Erkenntnisse direkt in die Praxis umsetzen. Die Autorin unterstützt Sie dabei, Energielevel zu steigern und einem gesünderen Lebensstil zu folgen.\u003cbr\u003eSteigern Sie Ihre Lebensqualität und genießen Sie die Vorzüge eines bewussten Umgangs mit Ihrer Ernährung. Dieses Set ist Ihr Begleiter auf dem Weg zu einem ausgewogeneren Leben.\u003cbr\u003eEnthalten in diesem Set:\u003cbr\u003e- Der Glukose-Trick (Taschenbuch)\u003cbr\u003e- Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch (Gebundenes Buch)\u003cbr\u003eZudem erwartet Sie ein exklusives Postkartenset. ","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":47581356556626,"sku":"INF1001349644","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/9644.jpg?v=1755086668"},{"product_id":"die-ernahrungs-docs-gesund-abnehmen-mit-der-darm-fit-formel-unsere-anti-jo-jo-methode-1-exklusives-postkartenset","title":"Die Ernährungs-Docs: Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel + Unsere Anti-Jo-Jo-Methode + 1 exklusives Postkartenset","description":"Dieses schöne Leseset der Ernährungs-Docs besteht aus folgenden Büchern:\u003cbr\u003eDie Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel, Seiten: 176, Gebundenes Buch\u003cbr\u003eDie Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Jo-Jo-Methode, Seiten: 165, Gebundenes Buch\u003cbr\u003e+ 1 exklusives Postkartenset","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":47641770623314,"sku":"INF1001354966","price":49.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/4966_3ea873ee-42cc-45ee-9525-fa924ecaf134.jpg?v=1755086735"},{"product_id":"frauenkorper-frauenweisheit-weisheit-der-wechseljahre-1-exklusives-postkartenset","title":"Frauenkörper-Frauenweisheit + Weisheit der Wechseljahre + 1 exklusives Postkartenset","description":"Dieses schöne Leseset besteht aus folgenden Büchern:\u003cbr\u003eFrauenkörper - Frauenweisheit, Seiten: 1086, Gebundenes Buch\u003cbr\u003eWeisheit der Wechseljahre, Seiten: 782, Gebundenes Buch\u003cbr\u003e+ 1 exklusives Postkartenset","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":47706911277394,"sku":"INF1001358531","price":70.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/8531.jpg?v=1755086833"},{"product_id":"wenn-der-rotz-lauft-und-der-pups-druckt-wenn-die-laus-juckt-und-der-zahn-wackelt-1-exklusives-postkartenset","title":"Wenn der Rotz läuft und der Pups drückt + Wenn die Laus juckt und der Zahn wackelt + 1 exklusives Postkartenset","description":"Dieses schöne Ratgeberset vom Kids.Doc besteht aus folgenden Büchern:\u003cbr\u003eWenn der Rotz läuft und der Pups drückt, Seiten: 256, Taschenbuch\u003cbr\u003eWenn die Laus juckt und der Zahn wackelt, Seiten: 269, Taschenbuch\u003cbr\u003e+ 1 exklusives Postkartenset","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":47876682252626,"sku":"INF1001374492","price":39.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/4492.jpg?v=1755087272"},{"product_id":"die-hautdiat-kochbuch-1-exklusives-postkartenset","title":"Die Hautdiät + Kochbuch + 1 exklusives Postkartenset","description":"Dieses schöne Leseset besteht aus folgenden Büchern:\u003cbr\u003eDie Hautdiät, Seiten: 316, Taschenbuch\u003cbr\u003eDie Hautdiät - Das Kochbuch, Seiten: 254, Taschenbuch\u003cbr\u003e+ 1 exklusives Postkartenset","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":49154394751314,"sku":"INF1001405909","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/5909_5eecd344-644b-41c9-b2ff-1e10f444b355.jpg?v=1755088278"},{"product_id":"hormon-balance-ab-40-die-5-schlussel-zu-energie-wohlbefinden-und-lebensfreude-in-den-wechseljahren","title":"Hormon-Balance ab 40: Die 5 Schlüssel zu Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude in den Wechseljahren","description":"\u003cp\u003eDie Wechseljahre sind eine natürliche Phase hormoneller Veränderungen - doch warum erleben sie manche Frauen nahezu beschwerdefrei, während andere stark darunter leiden \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHormon-Coachin Rabea Kieß liefert die Antwort auf diese elementare Frage. Sie zeigt auf, dass nicht allein die sinkenden Sexualhormone für Wechseljahresbeschwerden verantwortlich sind. Vielmehr hängt unser Wohlbefinden von der Gesundheit fünf wichtiger Regulationssysteme ab, die die Auswirkungen hormoneller Schwankungen in der Lebensmitte\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eabfedern und erheblich lindern. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit ihrem erprobten Selbsthilfe-Programm beweist die Autorin, dass Frauen durch alltägliche Gewohnheiten enormen Einfluss auf ihren Hormonhaushalt nehmen können. Rabea Kieß bietet einen Schatz an praktischen und einfachen Lösungen: Ausgehend von Selbsttests zur Einordnung der eigenen Situation können die konkreten Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen individuell angewendet werden. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit diesem Buch bekommen die Leserinnen ein wichtiges Werkzeug an die Hand, um ihre Gesundheit selbstbestimmt zu optimieren. 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Egal, ob du Medizinstudent bist oder einfach nur dein Wissen über den menschlichen Körper vertiefen möchtest, mit diesem Paket erhältst du ein umfassendes Lern- und Nachschlagewerk. Die Kombination aus detaillierten Illustrationen und präzisen Erläuterungen macht die Komplexität der Anatomie anschaulich und zugänglich. Bereite dich effektiv auf Prüfungen vor und nutze das anschauliche Material zum Wiederholen und Vertiefen deines Wissens.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Bände des PROMETHEUS LernAtlas Anatomie erschließen dir das komplette Spektrum der menschlichen Anatomie. Dabei wird das theoretische Wissen durch praxisbezogene Anwendung sowie lebensgroße Poster ergänzt, die eine einzigartige Lernhilfe darstellen. Für das Lernen unterwegs bieten die PROMETHEUS LernKarten der Anatomie schnellen Zugriff auf wichtige Fakten und eine optimale Prüfungsvorbereitung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBücher in diesem Set:\u003cbr\u003e- PROMETHEUS LernPaket Anatomie – Gebundenes Buch\u003cbr\u003e- PROMETHEUS LernKarten der Anatomie\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZusätzlich zu diesem wertvollen Wissenstransfer erhältst du ein exklusives Postkartenset. ","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":50604347916626,"sku":"INF1001456396","price":280.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/6396_2e735ffc-d69b-48c3-853a-b31081648076.jpg?v=1755093416"},{"product_id":"endlich-schwindelfrei-fur-sicheres-gleichgewicht-und-neue-balance-im-leben-mit-42-ubungen-aus-der-medizinischen-praxis","title":"Endlich schwindelfrei: Für sicheres Gleichgewicht und neue Balance im Leben: Mit 42 Übungen aus der medizinischen Praxis","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eSelbsthilfe bei Gleichgewichtsstörungen: Ein Ratgeber zur Diagnostik und Überwindung von Schwindelgefühlen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eDie Welt dreht sich, der Boden schwankt. Schwindel bringt uns körperlich und seelisch aus der Balance. Der HNO-Arzt Dr. Uso Walter zeigt in diesem Buch, zusammen mit der Journalistin und Ärztin Lucia Schmidt, welche Ursachen es für Störungen des Gleichgewichtssinns gibt und wie man diese behandeln kann. Ist es das Ohr, ein niedriger Blutdruck oder die Halswirbelsäule  Eine schnelle Diagnose ist oft schwierig, denn die Schwindelarten und Ursachen für Schwindelgefühle sind ebenso vielfältig wie Begleiterscheinungen in Form von Benommenheit, Übelkeit oder Sehstörungen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieser Ratgeber für Gesundheit bietet praktische Hilfe bei Schwindel mit leicht durchführbaren Übungen sei es bei Dreh- und Lagerungsschwindel, phobischem Schwankschwindel, Altersschwindel, Schwindel durch Verspannungen oder einem Hörsturz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Alltagstaugliche Übungen bei Gleichgewichtsstörungen und plötzlichen Schwindelattacken\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Das Phänomen Schwindel: Ursachen der eigenen Beschwerden erkennen und verstehen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Viele praktische Tipps vom Schwindelexperten\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Schwindelgefühle und ihre Ursachen: Wertvolle Informationen zum besseren Verständnis des Gleichgewichtssinns\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Glossar mit kurzen Erklärungen der wichtigsten Fachbegriffe\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFür das sichere Gefühl, mit beiden Beinen auf festem Boden zu stehen: Praktische und leicht anwendbare Methoden zur Selbsthilfe \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eAnhand von Fallbeispielen aus der HNO-Praxis erklärt Dr. Uso Walter die verschiedenen Arten von Schwindel und welche Methoden helfen, wieder ins Lot zu kommen, sich nicht mehr schwummrig im Kopf und wackelig zu fühlen und endlich wieder schwindelfrei zu werden. Der Ratgeber liefert Informationen und zahlreiche Übungen zum Gleichgewichtstraining und macht Sie sicherer im Umgang mit Ihren Beschwerden.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":50783136612690,"sku":"INF1001457813","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_07af8ffa-e24e-4ffe-91bd-e9220ac4819a.jpg?v=1755094128"},{"product_id":"die-reha-revolution-schmerzen-verstehen-und-sich-selbst-davon-befreien","title":"Die Reha-Revolution: Schmerzen verstehen und sich selbst davon befreien","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeg vom Symptom hin zur Ursache - der ganzheitliche Ratgeber gegen Schmerzen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOft greifen wir bei Schmerzen als erstes zur Tablette. Das muss nicht sein: Steffen Barth, renommierter Experte für Physiotherapie und Rehabilitation, bietet eine revolutionäre Alternative für die \u003cstrong\u003eSelbsthilfe bei Schmerzen\u003c\/strong\u003e. Er kombiniert bewährte Methoden aus der Reha mit TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Sein ganzheitlicher Ansatz lindert Schmerzen wirksam und sorgt dafür, dass wir schneller wieder gesund und fit werden. Und das ganz bequem von zu Hause aus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchmerzen und Verletzungen selbst behandeln mit den wirkungsvollsten Übungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie innovative \u003cstrong\u003eSchmerztherapie \u003c\/strong\u003evon Physiotherapeut Barth steht ganz im Zeichen der Selbsthilfe. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Tipps zur Behandlung von vielen Beschwerden wie:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003echronische Schmerzen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchmerzen nach Verletzungen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchmerzen und Beschwerden nach OPs.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eDie einfachen und kurzen Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Sie erfordern keine speziellen Geräte und können überall durchgeführt werden. Anleitungen und Tipps, Übungsfotos, Illustrationen der Meridiane und TCM-Punkte sowie Links zu anschaulichen Videos ergänzen den Ratgeber optimal für eine \u003cstrong\u003eeinfache Umsetzung zu Hause\u003c\/strong\u003e. \u003cbr\u003eMit dem Ansatz von Steffen Barth können Sie nicht nur Schmerzen schnell und effektiv lindern. Sie lernen auch Ihren Körper besser kennen und gelangen so zu langfristiger Gesundheit und Wohlbefinden. Nehmen Sie Ihre Genesung in die eigene Hand und entdecken Sie, wie Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":50847757140306,"sku":"INF1001459748","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_fa965bd3-33c2-4d12-8b87-7f8f2394eec5.jpg?v=1755094273"},{"product_id":"fit-fur-die-op-richtig-vorbereiten-schneller-erholen","title":"Fit für die OP: Richtig vorbereiten - schneller erholen","description":"Eine Operation steht an  Das sorgt zuerst einmal für eine Menge Stress. Angst, ob man den Eingriff auch gut übersteht und gleichzeitig die Sorge, nicht so schnell wie gewünscht wieder fit zu werden. Die sogenannte Prähabilitation - eine Kombination aus 'Prävention' und 'Rehabilitation' - soll vorbeugend dafür sorgen, dass man nach einer OP körperlich schneller wieder hergestellt ist. Dr. Petra Mommert-Jauch hat mit Fit für die OP ein umfassendes Programm zusammengestellt, mit dem man sich körperlich und mental gut auf eine Operation vorbereiten kann. Es beinhaltet verschiedene Fitnessübungen, Atemtraining, Hilfe für die Ernährungsoptimierung und Tipps für das Stressmanagement. Der bessere Allgemeinzustand vor der OP bietet die Grundlage, um nach der Operation wieder schnell zu genesen.Wichtige Säulen der Prähabilitation:» Die physische Vorbereitung: Schnellere Mobilisierung nach der OP durch verbesserte Muskelkraft, Ausdauer und eine effizientere Atmung. Das Risiko von Komplikationen wie Thrombosen oder Lungenentzündungen wird somit reduziert und die körperlich-psychische Leistungsfähigkeit kann wieder schneller hergestellt werden.» Die psychische Vorbereitung: Entspannungstechniken und die psychologische Strategie des Embodiment, die im Buch beschrieben sind, sorgen für eine geringere Beeinträchtigung des seelischen Wohlbefindens. Der Schmerzmittelbedarf und die Dauer des Krankenhausaufenthalts werden dadurch gesenkt.» Ernährungsberatung: Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung ist entscheidend für die Wundheilung und das Immunsystem.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":50975217582418,"sku":"INF1001460598","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_fc2cfba4-d0c1-4b7a-83f0-304aa32c9c0d.jpg?v=1755094677"},{"product_id":"dr-med-yael-adler-gesundheits-set-haut-nah-genial-ernahrt-1-exklusives-postkartenset","title":"Dr. med. Yael Adler Gesundheits-Set: Haut nah + Genial ernährt! + 1 exklusives Postkartenset","description":"Lassen Sie sich von Dr. med. Yael Adler mit diesem Buch-Set auf eine inspirierende Reise durch die Welt der Gesundheit und Ernährung führen. Entdecken Sie 'Haut nah' und tauchen Sie in die Geheimnisse unserer Hautoberfläche ein – ein faszinierender Ratgeber, der Ihnen wissenschaftlich fundiert und dennoch leicht verständlich die Funktionen und Bedürfnisse unseres größten Organs näherbringt. Ergänzend dazu liefert 'Genial ernährt!' wertvolle Einsichten in die Wirkung unserer Ernährung auf die Gesundheit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBücher in diesem Set:\u003cbr\u003e- Haut nah - Taschenbuch\u003cbr\u003e- Genial ernährt! - Gebundenes Buch\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAls besondere Beigabe wartet auf Sie ein exklusives Postkartenset. 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In seinem Ratgeber stellt er dir sein ganzheitliches SMILE²-Programm vor, das auf sechs Säulen basiert: Schlaf, Mikrobiom, Integration, Laufen, Ernährung und Emotionen. Mit praktischen Tipps und fundiertem Wissen zeigt er dir, wie du dir Stück für Stück die Kontrolle über deinen Darm und damit die Freiheit über dein Leben zurückholst.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":51388718416210,"sku":"INF1001466670","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_415f2549-bf95-4932-9422-d59f6d42ab6f.jpg?v=1756210043"},{"product_id":"der-vagus-nerv-als-innerer-anker-workbook-1-exklusives-stickerset","title":"Der Vagus-Nerv als innerer Anker + Workbook + 1 exklusives Stickerset","description":"Entdecken Sie mit diesem Buch-Set, wie der Vagus-Nerv Ihnen helfen kann, Ruhe und Sicherheit in Ihr Leben zu bringen. Tauchen Sie ein in die Welt der Polyvagal-Theorie und lernen Sie, wie Ihr Nervensystem über zahlreiche Übungen, Meditationen und Selbstbeobachtungen trainiert werden kann, um besser auf Stress zu reagieren und Gleichgewicht zu finden. Mit anschaulichen Erläuterungen und praktischen Werkzeugen werden die Möglichkeiten und Erkenntnisse der Polyvagal-Theorie für die klinische Arbeit mit Traumatisierten sowie für den alltäglichen Einsatz am eigenen Leib verständlich gemacht. Dieses Paket bietet tiefe Einblicke und hilfreiche Anleitungen, um den Vagus-Nerv als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Resilienz zu nutzen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Der Vagus-Nerv als innerer Anker (Broschiertes Buch)\u003cbr\u003e- Das Vagus-Nerv Workbook (Broschiertes Buch)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAls besonderes Extra enthält dieses Angebot ein exklusives Stickerset, das mit seinen stimmungsvollen Abbildungen perfekt zum Thema passt.\u003cbr\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":51433772745042,"sku":"INF1001466871","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/6871_78d1753c-2785-46e7-be55-98671e8ae2e9.jpg?v=1761135483"},{"product_id":"die-beckenboden-revolution-selbstbestimmt-und-stark-durch-schwangerschaft-geburt-und-dein-leben-danach-mit-effektiven-ubungen-fur-jede-phase-von-den-expertinnen-der-mamacademy","title":"Die Beckenboden-Revolution: Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der Mamacademy","description":"\u003cb\u003eStarker Beckenboden - stark im Leben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWusstest du, dass jede zweite Frau während oder nach ihrer Schwangerschaft von Beckenbodenproblemen betroffen ist  Häufig zeigt sich dies durch belastende Symptome wie \u003cb\u003eInkontinenz beim Niesen oder Heben, Einschränkungen beim Sport oder das unangenehme Gefühl eines Fremdkörpers in der Vagina.\u003c\/b\u003e Doch trotz dieser starken Präsenz und der enormen Auswirkungen auf Alltag und Lebensqualität wird das \u003cb\u003eThema Beckenboden viel zu oft unterschätzt\u003c\/b\u003e - selbst von medizinischen Fachkräften.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDr. med. Rieke Hermann, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtsmedizin und Beckenbodenspezialistin, und Katharina Charissé, holistischer Coach und Yogalehrerin, wissen aus ihrer täglichen Praxis und zahlreichen Nachrichten aus ihrer Mamacademy-Community, wie häufig Frauen mit ihren Beschwerden allein gelassen werden. In der Schwangerschaft fehlt die Aufklärung und danach werden viele Frauen von Fachärztinnen und -ärzten nicht ernst genommen und müssen lange suchen, bis sie endlich kompetente Unterstützung finden.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eGenau hier setzt dieses Buch an: Es räumt gründlich mit Halbwissen und Tabus auf.\u003c\/b\u003e Konkret, ehrlich und praxisnah erklären Rieke und Katharina alles, was Frauen über ihren Beckenboden wissen müssen - von der Schwangerschaft über die Geburt und die Zeit danach. Sie zeigen dir, wie du stark durch deine Schwangerschaft gehst, dich optimal auf die Geburt vorbereitest und was du bei bestehenden Problemen wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder Schmerzen konkret tun kannst. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDein Kompass für weibliche Beckenbodengesundheit bietet:\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Medizinisches Wissen\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Effektive Yoga-Übungen \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Hilfreiche Selbsttests\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Ganzheitliche Unterstützung \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-Bewegende Erfahrungsberichte\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDamit du deinem Körper wieder vertrauen kannst, damit du deine Kraft wieder spürst, damit du dich wieder wohlfühlen kannst. \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDieses Buch richtet sich nicht nur an Schwangere und Mütter, sondern auch an Fachkräfte, die ihr Bewusstsein und Verständnis für die Bedeutung des Beckenbodens nachhaltig verbessern möchten.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEs ist an der Zeit, die Wichtigkeit eines starken Beckenbodens endlich sichtbar zu machen - für mehr Selbstbestimmung, Wohlbefinden und Lebensqualität in jedem Alter.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: 70 farbige Fotos, Illustrationen und Grafiken","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":51553937588562,"sku":"INF1001467292","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_fa9a9534-3ffc-443b-a16e-f4b52932e836.jpg?v=1758276459"},{"product_id":"happy-heart-gesund-mit-dem-herzensdoc-warum-das-herz-mehr-als-ein-organ-ist-und-wie-wir-es-starken-damit-es-lange-fur-uns-schlagt-bekannt-aus-dem-podcast-leben-auf-pump","title":"Happy Heart – Gesund mit dem Herzensdoc: Warum das Herz mehr als ein Organ ist – und wie wir es stärken, damit es lange für uns schlägt - Bekannt aus dem Podcast »Leben auf Pump«","description":"\u003cb\u003eWahre Herzgesundheit mit dem Herzensdoc\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUnser Herz schlägt für uns - Tag für Tag. Es ist ein fantastischer Lebensmotor, unser Taktgeber und zugleich das Zentrum unserer tiefsten Gefühle. Doch wie halten wir es wirklich gesund \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eKardiologe Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta - bekannt als »Herzensdoc Nana« - ist überzeugt: Ein starkes Herz lebt von einem gesunden Lebensstil - doch es braucht mehr als gute Blutwerte. Das Herz ist das Zentrum unseres Seins: voller Liebe, Freude und Begeisterung. Es blüht auf, wenn wir echte Verbindungen pflegen und ihm geben, was es wirklich braucht.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIn \u003ci\u003eHappy Heart \u003c\/i\u003enimmt er uns mit auf eine faszinierende Reise in die Welt unseres Herzens - wissenschaftlich fundiert, lebensnah und voller Herzblut. Mit Humor, bewegenden Geschichten und alltagstauglichen Impulsen zeigt er, wie wir unser Herz nicht nur medizinisch, sondern auch emotional stärken. Denn wer sein Herz schützt, öffnet die Tür zu einem Leben voller Lebendigkeit, Vertrauen und purer Herzensfreude.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":51553937850706,"sku":"INF1001467293","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_ec48fd3f-1848-4153-83f3-24013578d4d2.jpg?v=1758276463"},{"product_id":"der-darm-der-100-jahrigen-wie-wir-stoffwechselgifte-stoppen-und-damit-die-zellen-verjungen","title":"Der Darm der 100-Jährigen: Wie wir Stoffwechselgifte stoppen und damit die Zellen verjüngen","description":"\u003cbr\u003eChronische Entzündungen, Übergewicht und Autoimmunerkrankungen haben eine gemeinsame Ursache, die bisher viel zu wenig beachtet wurde: \u003cstrong\u003etoxische Ablagerungen im Darm\u003c\/strong\u003e. Wer seinen Körper täglich mit Giften flutet, kann sich auch gleich alle Biohacks sparen. Denn Darmgesundheit ist der wahre \u003cstrong\u003eSchlüssel zu einem langen, gesunden Leben\u003c\/strong\u003e   und nicht die nächste Superfood-Diät.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDas Forscher-Duo Henning Sartor und Burkhard Schütz hat mehr als 20 Jahre lang untersucht, warum manche Menschen gesund 100 werden, während andere früh erkranken. Ihr Fazit: \u003cstrong\u003eDarmentgiftung ist der wichtigste Longevity-Faktor\u003c\/strong\u003e   noch vor Ernährung, Sport oder Schlaf. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit gezielter Darmreinigung und den richtigen Mikronährstoffen Ihr biologisches Alter radikal senken   und \u003cstrong\u003egesund 100 werden\u003c\/strong\u003e können!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLänger leben, gesünder altern, Darm entgiften   \u003cstrong\u003edieses Buch wird Ihr Verständnis von Longevity für immer verändern.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- So befreien Sie Ihren Darm von gefährlichen Giften   und alle teuren Biohacks werden in den Schatten gestellt\u003cbr\u003e- Das erste Buch der beiden renommierten Darmgesundheitsforscher zum hochrelevanten Phänomen Silent Intoxication\u003cbr\u003e- Mit 21-Tage-Programm zur nachhaltigen Darmreinigung","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":51575336075602,"sku":"INF1001467524","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_68438fc1-b5b2-42a4-b5ac-e2b1c0cbb3ff.jpg?v=1758628904"},{"product_id":"die-ruckenrevolution-wie-sie-schmerzausloser-prazise-lokalisieren-und-gezielt-ausschalten","title":"Die Rückenrevolution: Wie Sie Schmerzauslöser präzise lokalisieren und gezielt ausschalten","description":"\u003cp\u003eViele Rückenschmerzpatienten sind gefangen in einem System aus Schmerzmitteln, Physiotherapie und letztlich OP-Empfehlungen, ohne dass die wahre Ursache erkannt wird. Prof. Dr. Musa Citak kennt diesen Teufelskreis - nicht nur als Arzt, sondern aus eigener Erfahrung: Zehn Jahre lang litt er selbst unter chronischen Rückenschmerzen. Dies führte ihn zur Entwicklung der 6-Quadranten-Methode, einer innovativen Diagnostik, die dort ansetzt, wo klassische Verfahren versagen. Sein Buch vereint medizinisches Fachwissen mit persönlicher Erfahrung und zeigt, wie man Schmerzauslöser präzise lokalisiert - und gezielt ausschaltet. 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Ihre Gesundheitstipps auf TikTok und Instagram haben ihr eine große Fangemeinde beschert.  Alle Anwendungen, die sie empfiehlt, sind günstig und überall erhältlich. Ihr Gesundheitsratgeber bietet:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBasiswissen Gesundheit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEntscheidend für ein gesundes Leben ist, im Einklang mit dem Körper und dessen Organen zu leben. Die bekannte Gesundheitsexpertin erklärt die Organuhr aus der TCM und eine damit verbundene Ernährung zum richtigen Zeitpunkt. Wenn du weißt, wann welche Organe arbeiten, kannst du dieses Wissen für ein hohes Energieniveau nutzen. Ein weiterer Gesundheitsfaktor ist dein Geburtsdatum und die damit verbundene individuelle Veranlagung.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFünf-Tage-RESET-Kur\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Kur basiert auf der Energie der Lebensmittel und deren Farben. 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B. mit Schwarzkümmelöl \u003cb\u003edein Immunsystem stärken\u003c\/b\u003e, mit Staudensellerie und Zitrone einen \u003cstrong\u003eBlähbauch loswerden\u003c\/strong\u003e oder mit Natron und Kokosöl erfolgreich \u003cstrong\u003egegen Mundgeruch vorgehen\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eDer menschliche Körper ist ein Wunder \u003cstrong\u003e-\u003c\/strong\u003e und wir können lernen, dieses Wunder bestmöglich zu behandeln, sodass wir lange gesund leben.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":51625981935954,"sku":"INF1001467791","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_af5f7bb6-485e-448b-aea5-c0fdee237b04.jpg?v=1759147697"},{"product_id":"diagnose-lipodem-lipodem-mutmacher-im-set-1-exklusives-postkartenset","title":"Diagnose Lipödem + Lipödem-Mutmacher im Set + 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie die Welt der Selbsthilfe und persönlichen Weiterentwicklung mit unserem exklusiven Buchset rund um das Thema Lipödem. Dieses sorgfältig zusammengestellte Set bietet Ihnen tiefe Einblicke und praktische Tipps aus dem Erfahrungsschatz von Betroffenen und Experten. Tauchen Sie ein in die inspirierenden Geschichten und erfahren Sie mehr über den Umgang mit Lipödem im Alltag.\u003cbr\u003e- 'Diagnose Lipödem ' – Dieses Buch von Caroline Sprott und Anna-Theresa Lipp wird Ihr unverzichtbarer Ratgeber sein und zeigt auf, wie wichtig es ist, sich selbst zu akzeptieren und mit der Krankheit zu leben, anstatt gegen sie zu kämpfen. Ein Muss für jeden, der mit Lipödem zu kämpfen hat, um Hoffnung und Mut zu schöpfen.\u003cbr\u003e- 'Lipödem-Mutmacher' – Gemeinsam mit Hanna Niestegge liefert Caroline Sprott ein einzigartiges Kartenset voller Affirmationen und Strategien zur Selbstliebe und Stärkung des Selbstwertgefühls. Ein perfekter Begleiter für alle, die trotz Lipödem Unbeschwertheit erlangen möchten.\u003cbr\u003eEnthalten in diesem Set sind folgende Bücher:\u003cbr\u003e- 'Diagnose Lipödem ' – Taschenbuch\u003cbr\u003e- 'Lipödem-Mutmacher' – Karten\u003cbr\u003eAls besonderes Highlight liegt diesem Set ein exklusives Postkartenset bei, das Sie mit zauberhaften Abbildungen zusätzlich inspirieren wird.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":51650463400274,"sku":"INF1001467909","price":46.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/7909_723a1ed1-ef7b-49e2-95fd-b1370ea267c1.jpg?v=1764064080"},{"product_id":"naturlich-altern-fit-bis-100-mit-der-gronemeyer-formel-longevity-aus-der-sicht-des-bekannten-mediziners-und-spiegel-bestsellerautors","title":"Natürlich altern!: Fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel - Longevity aus der Sicht des bekannten Mediziners und Spiegel-Bestsellerautors","description":"\u003cb\u003eRichtig gut älter werden!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFür den renommierten Arzt und Beststellerautor Prof. Dietrich Grönemeyer bedeutet das Streben nach einem langen Leben nicht Anti Aging mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, sondern:\u003cbr\u003e\u003cb\u003eein natürliches Altern mit einem bewussten Lebensstil, mit angemessener Bewegung, gesundem Essen, guten sozialen Kontakten und einer aktiven Geisteshaltung, die immer neugierig bleibt.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e'60 Prozent können wir beim Thema Longevity mit unserem Verhalten beeinflussen', so Prof. Dietrich Grönemeyer.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eWie auch neueste Studien zum Alter zeigen: \u003cb\u003eSchon kleine Änderungen im Lebensstil reichen aus, um gesund zu altern und länger zu leben\u003c\/b\u003e. Bei 50-jährigen Frauen verlängert sich demnach die Lebenserwartung um 18,9 Jahre, bei gleichaltrigen Männern sogar um 21,3 Jahre.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eUnd weiter: Nur zu etwa 10 Prozent trägt die Medizin zur Erhaltung unserer Gesundheit bei. Zu 30 Prozent ist die \u003cb\u003eGenetik \u003c\/b\u003emit verantwortlich. Dietrich Grönemeyer ist es ein besonderes Anliegen den Menschen Wege zu zeigen, wie sie \u003cb\u003elebensverlängernde Maßnahmen ganz einfach selbst durchführen \u003c\/b\u003ekönnen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 60 Abbildungen","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":51783221805394,"sku":"INF1001468122","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_27442297-e7f2-4b9c-a8df-d07e9f8f2e79.jpg?v=1760694825"},{"product_id":"das-neurowissenschaftliche-buchset-von-dr-tara-swart-die-quelle-the-signs-plus-1-exklusives-postkartenset","title":"Das Neurowissenschaftliche Buchset von Dr. Tara Swart – Die Quelle + The Signs plus 1 exklusives Postkartenset","description":"Bereiten Sie sich auf eine fesselnde Reise durch die faszinierende Welt der Neurowissenschaften vor, die Ihr Verständnis vom menschlichen Gehirn und seine immense Kapazität für Veränderung und Erfolg revolutionieren wird. Tauchen Sie ein in zwei bahnbrechende Werke von Dr. Tara Swart – einer führenden Expertin, die wissenschaftlich fundierte und zugleich praktisch umsetzbare Erkenntnisse präsentiert.  Erforschen Sie mit 'Die Quelle' die wissenschaftlichen Beweise hinter dem Gesetz der Anziehung und lernen Sie, wie Sie Ihr Gehirn neu programmieren können, um Glück und Erfolg anzuziehen. Entdecken Sie in 'The Signs - Die Kraft unserer Wahrnehmung', wie Sie sämtliche Ihrer Sinne schärfen und lernen, die Zeichen des Lebens zu interpretieren, um ein grenzenloses Leben zu führen.  Im Set enthalten sind: - Die Quelle - Gebundenes Buch - The Signs - Die Kraft unserer Wahrnehmung - Broschiertes Buch Als besondere Beigabe erwartet Sie ein exklusives Postkartenset.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":51981117096274,"sku":"INF1001469106","price":44.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/9106_0f0fe930-55ff-4dac-b8ca-726ab6326300.jpg?v=1764661095"},{"product_id":"nimm-das-fettleber-die-richtige-ernahrung-bei-fettleber-plus-1-exklusives-postkartenset","title":"Nimm das, Fettleber + Die richtige Ernährung bei Fettleber plus 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie mit diesem exklusiven Buch-Set die Welt der gesunden Leber! Mit zwei wegweisenden Werken von Prof. Dr. med. Ali Canbay, einem führenden Experten für Lebergesundheit, sind Sie bestens ausgerüstet, um Ihre Leber zu entgiften und Krankheiten wie der nichtalkoholischen Fettleber zu begegnen. 'Nimm das, Fettleber' bietet Ihnen ein umfassendes Programm zur Leber-Revitalisierung mit Ernährungsplänen und Bewegungstipps, während 'Die richtige Ernährung bei Fettleber' aufzeigt, wie Sie mittels Ernährungsumstellung Ihre Leber stärken können. Einfache Anleitungen, über 60 leckere Rezepte und wissenschaftlich fundierte Ratschläge machen dieses Set zum idealen Begleiter für alle, die ihre Lebergesundheit verbessern und ein energiegeladenes Leben führen möchten. Enthaltene Bücher:  - Nimm das, Fettleber (Broschiertes Buch) - Die richtige Ernährung bei Fettleber (Broschiertes Buch) Zusätzlich erhalten Sie ein exklusives Postkartenset.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":52057555861842,"sku":"INF1001469387","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/9387_dda42ccf-d5b6-4498-97ec-716a11e088cd.jpg?v=1764752943"},{"product_id":"heilung-im-licht-finde-deinen-himmel-auf-erden-plus-1-exklusives-postkartenset","title":"Heilung im Licht + Finde deinen Himmel auf Erden plus 1 exklusives Postkartenset","description":"Tauchen Sie ein in eine Welt des spirituellen Erwachens und der tiefen Selbsterkenntnis mit unserem inspirierenden Buchset, das Ihnen neue Perspektiven auf Gesundheit, Spiritualität und das Leben selbst eröffnet. Anita Moorjani teilt ihre außergewöhnliche Reise und die gewonnenen Erkenntnisse aus einem Nahtoderlebnis, die ihr Leben auf den Kopf stellten. Entdecken Sie, wie sie den Kampf gegen Krebs auf verblüffende Weise überwand und welche Botschaften sie aus einer anderen Dimension mit zurück brachte, die transformative Kräfte für jeden bereithalten. Erfahren Sie, wie Anita Moorjanis Sichtweise über das Leben nach dem Tod nicht nur ihr eigenes Leben, sondern auch das vieler Leser bereichert hat. Setzen Sie sich mit kollektiven Mythen auseinander, die unser Dasein prägen und wie Sie durch positives Denken, Liebe und Vertrauen ihr persönliches Paradigma zum Besseren verändern können. Die in diesem Set enthaltenen Bücher:\u003cbr\u003e - Heilung im Licht (Taschenbuch)\u003cbr\u003e - Finde deinen Himmel auf Erden (Taschenbuch) Als besonderes Extra erwartet Sie ein exklusives Postkartenset.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":52120129601874,"sku":"INF1001470254","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/0254_6952098b-2e50-4836-bbcd-19cee9ec3dd9.jpg?v=1764759195"},{"product_id":"das-volker-busch-buchset-kopf-hoch-gute-nacht-gehirn-plus-1-exklusives-postkartenset","title":"Das Volker Busch Buchset: Kopf hoch + Gute Nacht, Gehirn plus 1 exklusives Postkartenset","description":"Tauchen Sie in eine Welt der Selbstentdeckung und mentalen Gesundheit mit diesem exklusiven Buchset von Prof. Dr. Volker Busch. Dieses Paket enthält zwei Werke, die Sie auf eine inspirierende Reise zu innerer Stärke und Gelassenheit mitnehmen. 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Auch Fachleute aus Therapie, Training und Coaching finden hier neue Impulse und verständlich aufbereitetes Wissen, das inspiriert und motiviert.Ein Buch, das zeigt, wie moderne Erkenntnisse und altes Körperwissen zusammenwirken - und wie du Schritt für Schritt lernst, dein eigenes Potenzial für Gesundheit und Energie zu entfalten.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":52525341737298,"sku":"INF1001473511","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_1fc5cede-874d-4934-8e54-1a728d14f771.jpg?v=1768989806"},{"product_id":"die-neue-menopause-die-galveston-diat-1-exklusives-postkartenset","title":"Die neue Menopause + Die Galveston-Diät + 1 exklusives Postkartenset","description":"Entdecken Sie das Power-Duo für ein gesundes und erfülltes Leben während und nach den Wechseljahren. Dieses Set spricht allen Frauen Mut zu, die aktiv ihre Lebensqualität in einer entscheidenden Lebensphase steigern möchten. 'Die neue Menopause' von Dr. Mary Claire Haver ist ein fundierter Ratgeber, der Aufklärung bietet und vielfältige Unterstützung in Sachen Wechseljahre verspricht. Mit praktischen Lösungen für typische Beschwerden, umfassendem Wissen zur Hormonersatztherapie und präventiven Maßnahmen gegen typische Alterserkrankungen. 'Die Galveston-Diät' ergänzt diesen Wegweiser perfekt mit einem revolutionären Ernährungskonzept, das auf die Bedürfnisse von Frauen in den mittleren Jahren zugeschnitten ist. Finden Sie Ihren Weg zu Wohlbefinden und Balance mit leckeren Rezepten, Tipps zum Intervallfasten und einer entzündungshemmenden Diät.  In diesem Set enthalten:\u003cbr\u003e - Die neue Menopause (Broschiertes Buch)\u003cbr\u003e - Die Galveston-Diät (Taschenbuch)  Zu diesem Angebot gehört außerdem ein exklusives Postkartenset.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":52637355344210,"sku":"INF1001480075","price":36.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/0075_49cc98e0-94d6-4d74-949c-4dabed91ccc7.jpg?v=1770892766"},{"product_id":"wie-frauen-langer-leben-das-geheimnis-weiblicher-longevity-spiegel-bestseller","title":"Wie Frauen länger leben: Das Geheimnis weiblicher Longevity - SPIEGEL-Bestseller","description":"\u003cb\u003eWeil Frauen anders altern als Männer - alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFrauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem neuen Buch erklärt Herzspezialistin Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit viel Einfühlungsvermögen, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen - und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter anderem:\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e' welche biologischen Vorteile Frauen mitbringen,\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e' was das weibliche Immunsystem so besonders macht,\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e' wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen - und was ihr Rückgang in der Menopause bewirkt,\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e' warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft wichtige Wendepunkte für Körper und Wohlbefinden sind, \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e' welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen - und wie man ihnen frühzeitig vorbeugen kann und\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e' was jede Frau Tag für Tag für ihr seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kann.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eFallgeschichten aus der eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen zeigen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens besteht und was wir aus anderen Kulturen über würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden lernen können.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":52664646402386,"sku":"INF1001481273","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_b10de0b4-b8e2-4378-bbaf-41d6c04e3272.jpg?v=1770638838"},{"product_id":"der-stille-dickmacher-wie-chronischer-stress-den-stoffwechsel-blockiert-und-wie-sie-ihn-in-30-tagen-wieder-aktivieren","title":"Der stille Dickmacher: Wie chronischer Stress den Stoffwechsel blockiert – und wie Sie ihn in 30 Tagen wieder aktivieren","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer große Stoffwechsel-Irrtum!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWarum nehmen wir trotz guter Vorsätze nicht dauerhaft ab  \u003cstrong\u003eDauerstress\u003c\/strong\u003e hält den Körper im Alarmmodus, erhöht den \u003cstrong\u003eCortisolspiegel\u003c\/strong\u003e, löst \u003cstrong\u003eHeißhunger\u003c\/strong\u003e aus und fördert \u003cstrong\u003eBauchfett\u003c\/strong\u003e   ein zentrales Hindernis für alle, die gesund abnehmen möchten. Gleichzeitig fährt der Organismus den Stoffwechsel herunter und speichert jede Kalorie als Reserve. \u003cstrong\u003eEin Teufelskreis\u003c\/strong\u003e, der trotz Diäten oder Trends wie Intervallfasten weiterläuft.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNicht das Essen bestimmt das Gewicht, sondern das Gehirn\u003c\/strong\u003e, so die renommierte Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski. Es ist das Gehirn, das darüber entscheidet, wie die aufgenommenen \u003cstrong\u003eNährstoffe verarbeitet\u003c\/strong\u003e werden   ob sie als \u003cstrong\u003eEnergie genutzt\u003c\/strong\u003e, in Wärme umgewandelt oder als Fett gespeichert werden. Diese Prozesse können wir nur dann beeinflussen, wenn wir \u003cstrong\u003eStress\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eabbauen\u003c\/strong\u003e und unser Gehirn so unterstützen, dass es in einen \u003cstrong\u003eaktiven und\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eentspannten Stoffwechselzustand\u003c\/strong\u003e übergeht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDaniela Kielkowski\u003c\/strong\u003e zeigt in diesem Buch, warum klassische Diäten diesen Kreislauf oft verschärfen und weshalb Ernährung nur eines von vielen wirksamen Therapiewerkzeugen ist. Mit\u003cstrong\u003e wissenschaftlich fundierten, alltagstauglichen\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eStrategien\u003c\/strong\u003e erklärt sie, wie wir den Cortisolspiegel beruhigen, den Stoffwechsel anregen und so endlich eine\u003cstrong\u003e nachhaltige Gewichtsreduktion\u003c\/strong\u003e erreichen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch ist Ihr Startpunkt für weniger Stress, mehr Energie und ein Gewicht, das sich endlich wieder richtig anfühlt.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neu","offer_id":52720644161874,"sku":"INF1001483039","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_cc5b1cb8-8489-465c-9fc5-b2ff2ea49644.jpg?v=1771329807"},{"product_id":"berufe-was-gehort-zusammen-ein-legespiel-fur-menschen-mit-demenz","title":"Berufe - Was gehört zusammen? Ein Legespiel für Menschen mit Demenz","description":"Puzzles zur Aktivierung von Senioren mit Demenz, für Fachkräfte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause +++ Hier fügt sich alles zusammen: Die Legepuzzles speziell für Menschen mit Demenz aktivieren spielerisch visuelle Wahrnehmung und Konzentration, Erinnerung und Wortschatz, Motorik und logisches Denkvermögen. Sie sorgen für schöne Gesprächsanlässe - und für extraleichte Erfolgserlebnisse. In diesem Set mit sechs Puzzle-Trios zur Kurzaktivierung und Beschäftigung bei Demenz dreht sich alles um beliebte Berufe von früher, die garantiert jeder kennt: Schneiderin, Hausfrau und Sekretärin, Schornsteinfeger, Lehrer und Landwirt. Jedes Puzzle-Trio besteht aus nur drei großen, griffigen Teilen, die berufstypische Gegenstände zeigen. Maßband, Nähmaschine und Nähkissen stehen z. B. für die Schneiderin; Zylinder, Besen und Leiter für den Schornsteinfeger. Die stabilen Puzzle-Teile mit nostalgischen Illustrationen lassen Erinnerungen aufleben und animieren zum Sprechen und Erzählen. Die Puzzles sind sofort einsatzbereit; eine Spielanleitung und ergänzende Aktivierungsideen liegen bei. Dicker Karton und das große Format erleichtern das Anfassen und Zusammensetzen. Zum Puzzlen und Sortieren, Erinnern und Erzählen - zur 10-Minuten-Aktivierung in der Demenzbetreuung und für den Einsatz zu Hause.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52737583645010,"sku":"9783834631749","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_2ea4e2d7-b03b-4931-b08c-f1bd98a3bd91.jpg?v=1771514341"},{"product_id":"mach-die-klappe-auf-plural-und-mengenverstandnis","title":"Mach die Klappe auf - Plural und Mengenverständnis","description":"Bildkarten zum Erlernen von Plural und Mengenverständnis\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie vorliegenden Bildkarten eignen sich zur Förderung der phonologischen Bewusstheit und des Plurals sowie des Mengenverständnisses in der Logopädie\/ Sprachtherapie und zur Sprachförderung in Kindergarten und Grundschule.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52737719206226,"sku":"9783943155518","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_1199da27-0a69-469c-adbb-2c0e759a355a.jpg?v=1771515886"},{"product_id":"der-manner-gesundheitscode-lebenslang-fit-und-voller-energie","title":"Der Männer-Gesundheitscode - Lebenslang fit und voller Energie","description":"\u003cb\u003eMännergesundheit ist kein Zufall!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOb wachsender Bauch, Haarausfall, Muskelabbau, Schlafstörungen, verringerte Libido oder Gelenkbeschwerden. \u003cb\u003eDie meisten Veränderungen\u003c\/b\u003e kommen nicht plötzlich wie ein unabwendbares Schicksal, sondern \u003cb\u003esind hausgemacht\u003c\/b\u003e. Darin steckt aber auch eine gute Botschaft: wenn 'Mann' Einfluss hat, dann kann er auch Dinge verändern und zwar in jedem Alter.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIn ihrem Buch decken Bestsellerautor und Gesundheitsexperte Ingo Froböse und Fernsehmoderator Peter Großmann \u003cb\u003eMythen und Irrtümer rund ums Thema Männergesundheit\u003c\/b\u003e auf, erzählen humorvoll von eigenen Erfahrungen und geben viele praktische Tipps, die jeden Mann zum Architekten seines eigenen Wohlbefindens machen. Mit ihrem Männergesundheitscode zeigen die beiden Autoren, was 'jederMann' tun kann, um fitter, leistungsfähiger und ausgeglichenen zu sein und dies auch zu bleiben.","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52745635692882,"sku":"9783517103556","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_74be1272-f67c-4039-8389-d84eaaed9ce7.jpg?v=1771579062"},{"product_id":"weibliche-adhs","title":"Weibliche AD(H)S","description":"\u003cb\u003eFrauen mit AD(H)S: Wissenswertes über eine übersehene Krankheit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHier erfahren Frauen, wie sie mit AD(H)S stabil, erfolgreich und selbstbewusst leben können.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDie erfahrene Ärztin Dr. med. 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Sein ganzheitliches GAP-System stellt nicht die Bekämpfung von Krankheiten, sondern die Optimierung von Gesundheit in den Vordergrund.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWelche Laborwerte sind besonders wichtig \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eIn seinem ersten Buch zeigt Thiemo, welche Blutwerte für welche Beschwerden relevant sind und wie du sie nutzt, um deine Gesundheit zu optimieren. Er erklärt, wie Defizite an Omega-3, Eisen, Vitamin D, Folsäure, Magnesium und Co. entstehen, welche Folgen sie für deinen Körper haben und wie du sie mit Nahrungsergänzungsmitteln und Lifestyleumstellungen ausgleichst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWas fehlt deinem Körper \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eIndividuelle Therapiepläne und Empfehlungen helfen dir bei spezifischen Beschwerdebildern wie\u003cbr\u003e   Energielosigkeit,\u003cbr\u003e   Müdigkeit,\u003cbr\u003e   Schlafproblemen,\u003cbr\u003e   Schilddrüsenunter- oder überfunktion,\u003cbr\u003e   einem unregelmäßigen Zyklus oder Ausbleiben der Menstruation,\u003cbr\u003e   Probleme beim Abnehmen,\u003cbr\u003e   Schwierigkeiten beim Muskelaufbau,\u003cbr\u003e   chronischem Stress und\u003cbr\u003e   wenig Testosteron.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDas ideale Buch für Sportler, Gestresste, Schichtdienstarbeitende, Schlaflose, Mütter und alle, denen ihre Gesundheit wichtig ist.\u003c\/p\u003e","brand":"Buchserien.de","offers":[{"title":"Neuware","offer_id":52745688023378,"sku":"9783742324009","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/files\/unnamed_6a42e871-adc3-43f1-8baf-401a340d91a2.jpg?v=1771580488"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/7002\/3593\/collections\/Ratgeber-Gesundheit.jpg?v=1723026945","url":"https:\/\/www.buchserien.de\/collections\/gesundheit.oembed?page=5","provider":"Buchserien.de","version":"1.0","type":"link"}